Hvem er vi?
"Vi er Union Yoga Lillesand, et dedikert fellesskap ledet av Jeannette, vår erfarne grunnlegger og yogainstruktør. Jeannette leder personlig de fleste av våre yogatimer, inkludert private økter.
Vi tror på kraften av yoga for å hjelpe enkeltpersoner med å realisere sitt fulle potensiale. Union Yoga ble skapt med denne visjonen i tankene.
Vårt mangfoldige program gir deg muligheten til å utforske deg selv gjennom avspenning, rytme, og både rolig og dynamisk yoga. Bli med oss på en reise mot indre balanse og velvære."
Jeannette Contreras.
Jeannette, grunnleggeren av Union Yoga Lillesand, er en dedikert yogainstruktør som deler sin lidenskap for yoga med et bredt publikum. Opprinnelig fra Chile, har hun gjort Lillesand hjemmet sitt siden 2010.
Med en bakgrunn som tanntekniker og tannlegesekretær, tok Jeannette en livsendrende beslutning da hun oppdaget yoga i 2013. Etter intensiv opplæring og sertifisering i Ashtanga Yoga og Yin Yoga, begynte hun å undervise og bringe yogaens gleder til samfunnet.
Jeannette er også engasjert i prosjekter som Back in the Ring, hvor hun deler yogaens helbredende kraft med dem som ønsker å gjøre et comeback etter utfordringer i livet.
Hun fortsetter å utdanne seg innen yoga og deler sin kunnskap og erfaring med glede ved Union Yoga Lillesand. Velkommen til et fellesskap som setter helse og velvære i fokus!
Sertifiseringer og kurs:
- 2015\2016: Ashtanga Yoga ved Puro Yoga med Aleksander Medin.
- 2017: Yin Yoga Teacher Training ved Eight Treasures Yoga med Cécile Roubaud og Valentina Carlier 50Hr-RYT Yoga Alliance sertifisering.
- 2017: MediYoga Kidz i Kristiansand.
- 2018: Fordypning utdanning i Hi yoga i Oslo i 100 timer i Pranayama med Aleksander Medi. 100 timer med Mark Stehepen, Asana-Anatomy-Adjustment 100H healing, Creativity, Therapy med Barbara Lipska Larsen.
- 2021: Hvilende Yin Yoga med 35 timer med Jorunn Maria fra Yoga Utdanning
- 2022: Fordypingskurs med Ellen Johansen.
- 2023: Yogic Arts med Duncan Wong-Thai Vinyasa Flow 20 HYT.
- 2023: Aerial Yoga med Catarine Mota 50 HYT.
- 2023 Zumba instruktør sertifisert .
- 2024: Ute-yoga coach i vilL natur 50 HYT med Marian Papp.
Kathrine H.Jahr
Utforsker av Indre Velvære gjennom Yoga
Kathrine H. Jahr har dykket inn i verden av yoga med en lidenskap og dedikasjon som har transformert hennes forhold til helse og velvære. Hennes reise begynte ikke som en konvensjonell tilnærming til trening; det var en sommer med ryggproblemer som motiverte Kathrine til å ta tak i yoga som en livsstil.
Yoga for Kathrine er mye mer enn en fysisk treningsform; det er en kilde til indre ro, mental klarhet og en forbindelse mellom kropp og sinn. Etter å ha gjennomført et intensivt år på Axelsons, ble hennes forståelse av yoga dypere, og hun innså at det handler om å finne balanse i livet.
Med en solid bakgrunn som adjunkt bringer Kathrine også pedagogisk innsikt til sitt yogalæreroppdrag. Hun jobber i dag innen voksenopplæring, og hennes evne til å veilede og inspirere er en integrert del av hennes undervisningsstil.
Sertifiseringer og Kurs:
- 2016-2016: Yoga & Ayurveda ved Axelssons Body Work School (Oslo). Multi style yoga med fokus på ayurvedisk livsstil.
- 2017: MediYoga Kids ved MediYoga Norge (Kristiansand). Yoga for barn og ungdom.
- 2019: Yoga Nidra & Restorative Yoga ved Atman Yoga School (Jessica Winderl/Oslo). Yogisk søvn og avspenning.
- 2022-2023: Yin Yoga ved YogaWorks (David Kim/Oslo). Yin yoga & anatomi.
- 2022: Hiit Pilates ved Aura Yoga Academy (Stavanger). High-intensity interval training - pilates.
- 2023: Yogic Arts ved Duncan Sensei (Oslo). Thai Vinyasa flow.
Kathrine deler ikke bare sitt yogiske engasjement med elever, men også sin personlige reise med yoga som en kilde til transformasjon og indre balanse.